把训练变成一份约定

先了解怎么开始，再看清责任、支持和训练记录。

00认识 FitBet：把想练，变成一次明确的约定选好目标，约上伙伴，认真完成，也看清每一次训练的记录。 01不同契约怎么选：找到适合你的训练方式想自己练、请人监督、邀请一个人，还是大家一起练？先按场景选，再把约定说清楚。 02契约币怎么用：先看清责任，再确认支持训练押金、达标支持金、成员押金，各自代表什么？确认之前一次看明白。 03邀请与监督：找一个人，让坚持有人回应请人监督、指定伙伴训练、一起组团，分别怎样开始？ 04支持哪些动作：从动作验证到跑步记录六类训练各有计量方式，练完保存，再回看自己的进度。 05训练记录与日记：记住完成，也记住当时的自己记录看进度，日记写感受；留给自己，或按自己的选择分享。